아헹가 요가의 철학적 기초와 수련의 핵심 원칙과 목표
아헹가 요가의 철학적 기초아헹가 요가(Iyengar Yoga)의 철학적 기초는 요가의 고전 문헌들에서 비롯되었습니다. 그중에서도 특히 파탄잘리(Patanjali)의 요가 경전(Yoga Sutras)은 아헹가 요가 철학의 깊은 뿌리이자 탄탄한 토대라고 할 수 있습니다. 파탄잘리의 8가지 길, 즉 아쉬탕가 요가(Ashtanga Yoga)는 다른 여러 전통 요가 행법들과 마찬가지로 아헹가 요가(Iyengar Yoga)에서도 철학적 중추 역할을 합니다. 이 8가지 길은 야마(Yama, 윤리적 규율), 니야마(Niyama, 자기 수양), 아사나(Asana, 신체 자세), 프라나야마(Pranayama, 호흡 조절), 프라티아하라(Pratyahara, 감각의 철수), 다라나(Dharana, 집중), 디아나(Dhyan..
2024. 6. 1.